Ülőmunkát végző emberként tapasztalom, milyen testtartás problémákat és izommerevséget okoz a sok ülés.

2009-ben jártam először jógaórán, ami életem egyik legjobb döntése volt. Éreztem jótékony hatását mind fizikailag, mind lelkileg, jólesik egy stresszes nap után lecsendesült állapotban átmozgatni a testemet. És még alakformáló hatását is megtapasztaltam. Flow jóga volt az első, majd kicsit a Pilatest is kipróbáltam, ezután következett a Bikram jóga és végül a Gerincjóga és Antigravity/Aerial jóga. Utóbbi kettőt gyakorlom jelenleg is.

Dinamikus sportok sosem vonzottak, a jógában találtam meg önmagam. Majd idővel többet szerettem volna megtudni a gyakorlatok, ászanák hátteréről, valamint az emberi test mozgásáról. Ezért először elvégeztem egy Sportoktatói OKJ képzést, majd Gerincjóga kezdő és haladó tanfolyamot, 2024. nyarán pedig Sportrehabilitációs tréner képzést. Már érzem, hogy még nem állt meg itt a tanulmányaim sora.

A képzések közben érkezett meg egyre jobban a vágy, hogy ne csak gyakorló legyek, hanem oktató. Gerincjóga órákat 2024. tavaszán kezdtem el tartani.

Várlak szeretettel az óráimon.